Комбінована шкіра: секрети правильного щоденного догляду
Комбінована шкіра — одна з найпоширеніших і водночас найскладніших у догляді. Вона поєднує жирну Т-зону (лоб, ніс, підборіддя) із сухими або нормальними зонами на щоках. Такий мікс потребує особливого підходу, який не пересушує, але й не провокує жирний блиск. Ми зібрали просту, але ефективну щоденну схему догляду.
☀️ Ранковий догляд: підготовка до активного дня
- Очищення
- Засоби: гелевий або пінковий очищувач із низьким pH
- Приклад: CeraVe Foaming Cleanser, Cosrx Low pH Good Morning Gel
- Навіщо: видалення нічного себуму без порушення захисного бар’єру
- Тонізація
- Вибирай тоніки з легкими кислотами або зволожуючими компонентами (гіалуронова кислота, ніацинамід)
- Сироватка
- Для зволоження: гіалуронова кислота
- Для контролю себуму: ніацинамід або цинк
- Крем
- Легка гелево-кремова текстура — ідеальна
- Наприклад: La Roche-Posay Effaclar Mat, Bioderma Sébium Hydra
- SPF-захист
- Обов’язково! Обирай матуючі сонцезахисні засоби
- Варіанти: Avene Cleanance SPF50, Eucerin Oil Control Sun Gel
🌙 Вечірній догляд: відновлення та баланс
- Демакіяж
- Міцелярна вода або гідрофільна олія
- Для прикладу: Garnier Micellar, Heimish All Clean Balm
- Глибоке очищення
- Ті самі засоби, що й зранку
- Тонік / Есенція
- Увечері можна використовувати кислотний тонік 2-3 рази на тиждень (PHA, BHA)
- Сироватка або локальний догляд
- Для проблемних зон — засоби з AHA або ретинолом
- Для щік — гідратуючі серуми
- Нічний крем
- Бажано — некомедогенний, легкий, з вітамінами (Е, В5)
- Наприклад: Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream
💡 Рекомендації з підбору косметики
- Уникай агресивних засобів — спирт, SLS, жорсткі скраби
- Звертай увагу на формули: бажано, щоб продукти були «oil-free» або «non-comedogenic»
- Маски: глиняні для Т-зони, зволожуючі — для щік
- Ретинол, кислоти, ферменти — у вечірньому догляді 1–3 рази на тиждень
🌸 Поради на щодень
- Не пересушуй шкіру: навіть жирна Т-зона потребує вологи
- Пий воду: внутрішнє зволоження = сяюча шкіра
- Контролюй блиск: не пудрою, а правильно підібраним доглядом
🏁 Висновок
Комбінована шкіра — не проблема, якщо ти знаєш її потреби. Баланс між зволоженням і матуванням — це ключ до здорового вигляду та комфорту на весь день. Обирай легкі текстури, багатофункціональні продукти і завжди пам’ятай про SPF.
