
Як правильно очищувати шкіру: покроковий гайд
Чиста шкіра – основа здорового та свіжого вигляду. Однак багато хто робить помилки під час очищення, що може призвести до роздратування, сухості або навіть висипів. У цьому гайді розповімо, як правильно доглядати за шкірою, вибирати засоби для різних типів та уникнути поширених помилок.
Чому очищення – це важливо?
Щоденний демакияж та миття допомагають видалити бруд, залишки косметики, надлишки себуму та токсини, які забивають пори. Без правильного очищення навіть найдорожчі креми не дадуть бажаного ефекту.
Вибір засобів для різних типів шкіри
- Для сухої шкіри – використовуйте молочко або крем-гель з гіалуроновою кислотою, щоб не пересушити.
- Для жирної шкіри – підійдуть пенки з саліциловою кислотою або цинком.
- Для комбінованої – м’які гелі, що регулюють роботу сальних залоз.
- Для чутливої – засоби без спирту та віддушок.
Покроковий ритуал очищення
- Демакияж – видаліть косметику міцелярною водою або бальзамом.
- Основне миття – застосуйте гель або пенку, масажними рухами.
- Тонер – відновлює pH, готує шкіру до нанесення кремів.
- Зволоження – нанесіть крем або сироватку.
Поширені помилки
- Мити обличчя гарячою водою (краще теплою).
- Використовувати мило (порушує pH).
- Ігнорувати тонер.
- Відмовлятися від демакияжу перед сном.
Дотримуючись цих правил, ви збережете шкіру чистою та здоровою!
You may also like
Осінній Beauty FAQ
Так. Користуйтесь SPF 30 щодня навіть у хмарні дні — восени УФ-випромінення все ще провокує пігментацію.
Додайте м’які кислоти 1–3 р/тиж (AHA/PHA/BHA), антиоксиданти (віт. C/EGCG) і поступово — ретиноїд ввечері.
Метод “sandwich”: крем → ретиноїд → крем. Почніть з 2 р/тиж, не комбінуйте в один вечір із сильними кислотами.
Підсиліть бар’єр: кераміди + холестерин + жирні кислоти, сквалан; на ніч точково оклюзив (вазелін) на сухі ділянки.
Віт. C, ніацинамід, азелаїнова/транексамова кислота + ретиноїди ввечері і щоденний SPF вранці.
Гідратуючі формули (skin tint/середнє покриття), кремові рум’яна/бронзер, фіксація спреєм-містом замість сухої пудри.
Легка сезонність можлива. Мінімізуйте тепло, додайте тоніки з ніацинамідом/кофеїном, збалансоване харчування, сон.
Шампуні з кетоконазолом/піритіоном цинку/саліциловою кислотою 2–3 р/тиж, чергувати з м’яким. Якщо не минає — до трихолога.
Хімічні пілінги, лазер/апаратні за показами, курс біоревіталізації. Обов’язково SPF і виконання рекомендацій спеціаліста.
Туш — 3–4 міс, лайнер — ~6 міс, SPF — за PAO (часто 12 міс), креми — 6–12 міс з моменту відкриття.